Pasta, grano entero, 51% de trigo integral, sémola restante sin enriquecer, cocida 3.6
Quinua, cocinada 3.5
Trigo, khoras KAMUT, sin cocer 4.4
Trigo, khoras KAMUT, cocido 4.1
Espelta, crudo 4.4
Teff, crudo 3.4
Teff, cocinado 3.9
Fideos, huevo, cocinado, enriquecido, con sal añadida 2.9
Harina de maíz, integral, azul (harina de maíz morado) 2.9
Harina de maíz, integral, blanco 2.5
Harina de maíz, amarilla, masa, enriquecida 2.6
Harina de maíz, integral, blanca 2.6
Pasta, cocinada, enriquecida, con sal añadida 3.1
Harina de maíz, desgerminada, enriquecida, blanca 2.1
Harina de maíz, blanca, autoelevante, atornillada, lisa, enriquecida 2.7
Harina de maíz, blanca, autoelevante, atornillada, con harina de trigo añadida, enriquecida 2.6
Harina de maíz, blanca, crecida, desgerminada, enriquecida 2.7
Hominy, enlatado, amarillo 3.6
Arroz, blanco, de grano largo, regular, cocido, enriquecido, con sal 2.2
Harina de trigo, blanca, multiuso, enriquecida, enriquecida con calcio 2.4
Fideos, huevo, seco, no enriquecido 2.9
Fideos, huevo, sin enriquecer, cocidos, sin sal añadida 2.9
