Nueces, piñones, piñones, secos 2.6
Nueces, pistachos, asados en seco, sin sal añadida 3.6
Nueces, nueces, negro, secado 3.2
Nueces, nueces, tostado en seco, con sal añadida 2.3
Semillas, semillas de pan, tostadas 3.3
Semillas, granos de semilla de algodón, asadas (sin glúteos) 4.4
Semillas, calabaza y semillas de calabaza, enteras, tostadas, sin sal 4.8
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de granos tostados y tostados (tipo más común) 2.9
Nueces, castañas, europeo, asado 2.2
Semillas, mantequilla de sésamo, pasta 2.6
Semillas, harina de sésamo, alto en grasa 3.8
Semillas, granos de semilla de sandía, secos 3.4
Nueces, castañas, japonés, secado 1.5
Nueces, leche de coco, congeladas (líquido expresado a partir de carne y agua ralladas) 1.3
Nueces, carne de coco, seca (desecada), con crema 1
Nueces, carne de coco, seca (desecada), endulzada, desmenuzada 1.2
Semillas, sisymbrium sp. semillas, enteras, secas 2.7
Nueces, mantequilla de almendra, llanura, sin sal añadida 3.4
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, de granos de tierra crudos y de piedra 3.1
Nueces, formuladas, a base de trigo, todos los sabores excepto la macadamia, sin sal 2
